初めて社会運動に参加する人へ

社会運動しゃかいうんどうに参加さんかするのは、少すこし勇気ゆうきがいることだと思おもいます。

知しらない人ひとが多おおいかもしれない。
自分じぶんだけ何なにも知しらなかったらどうしようと思おもうかもしれない。
うまく話はなせるか、不安ふあんになるかもしれません。

知識ちしきがなくても大丈夫だいじょうぶです。

社会運動しゃかいうんどうは「詳くわしい人ひと」だけのものではありません。
その場ばにいるだけでも、意味いみがあります。

・発言はつげんしなくても大丈夫だいじょうぶです。
・うなずくだけでもいいです。
・そばから見守みまもるだけでもいいです。
・途中とちゅうで帰かえっても大丈夫だいじょうぶです。
・この場ばに合あわないと感かんじたら、離はなれてもいいです。
・写真しゃしんを撮とらなくても、SNSに投稿とうこうしなくても大丈夫だいじょうぶです。

「何なにかをしなければいけない」ということはありません。

・イヤーマフや耳栓みみせんをつけていても大丈夫だいじょうぶです。
・座すわっていても大丈夫だいじょうぶです。
・静しずかにしていても大丈夫だいじょうぶです。
・人ひととあまり話はなさなくても大丈夫だいじょうぶです。
・ひとりで参加さんかしても大丈夫だいじょうぶです。
元気げんきいっぱいでなくてもいいし、
強つよい言葉ことばを持もっていなくてもいいです。
怒おこれなくても大丈夫だいじょうぶです。

そして、疲つかれたら休やすんでいいです。

社会運動しゃかいうんどうは、ずっと全力ぜんりょくでい続つづけることを求もとめるものではありません。
関かかわり方かたには波なみがあっていいし、距離きょりを取とる時期じきがあってもいいはずです。

【野外やがいイベントの場合ばあい】
屋外おくがいでの集あつまりでは、体調たいちょうを守まもることがとても大切たいせつです。
・防寒対策ぼうかんたいさくをしっかりしてください（手袋てぶくろ・カイロ・厚着あつぎなど）
・暑あつい日ひは水分補給すいぶんほきゅうを忘わすれずに
・体調たいちょうが悪わるくなったら、無理むりせず離はなれてください
自分じぶんの身体からだを最優先さいゆうせんにしてください。

【参加さんかのしかたはいろいろあります】
・ハッシュタグを使つかって投稿とうこうする
・ステッカーを貼はる
・チラシを受うけ取とる
・オンラインで様子ようすを見みる
・後あとから記事きじを読よむ
その場ばに行いくことだけが参加さんかではありません。
身体的しんたいてき・経済的けいざいてき・精神的せいしんてきな理由りゆうで来こられない人ひともいます。
それでも関かかわり方かたは、ひとつではありません。

社会運動しゃかいうんどうは、完璧かんぺきな人ひとが集あつまる場所ばしょではありません。
迷まよいながら、学まなびながら、少すこしずつ形かたちになっていくものだと思おもいます。
あなたが安心あんしんできる形かたちで関かかわってもらえたらうれしいです。どうか無理むりはしないでください。